Баня, тепло и холод: пар с видом на море и пять секунд в декабрьской воде

Коротко

1. Круг простой: жар, прохлада, отдых в тишине. Три круга за вечер достаточно.
2. Суббота: термальный комплекс в Светлогорске с тёплой морской водой под открытым небом. Воскресенье: финская сауна на пляже Пионерского, выход прямо в море.
3. Баня и холодное море — сильная нагрузка на сердце и сосуды. С хроническими болезнями сначала спросите врача. Закат около 16:11.

Шаги

1. Выход к морю · 10:00–11:00
2. Термальный комплекс · 11:30–14:30
3. Обед у окна · 15:00–16:11
4. Свет раньше темноты · около 16:00
5. Вечер · после 16:30

Закат в Калининграде

Расчёт по положению солнца, облака он не учитывает.

Что взять

• Шапку для бани и шерстяную шапку для берега.
• Тапочки для берега и большой халат или полотенце.
• Шерстяные носки и сухую смену белья.
• Термос с горячим.
• Плед.
• Бутылку воды: после бани пить хочется сильнее, чем кажется.