Обновлено сентябрь 2026 · Автор: Настя Шафранова · 6 мин чтения
Практика занимает около часа и делается в сосновом лесу недалеко от моря: на Куршской косе, на склоне над променадом Светлогорска или у посёлка Лесной. Лучше всего — январский день с ветром от запада, когда в лесу слышно всё, а до пляжа идти несколько минут. Вы проходите место по пяти каналам по очереди и в каждом задерживаетесь минут на десять. Нужны тёплая шапка, которую можно снять, и перчатки, которые легко стянуть с одной руки.
Слышу
Сосна не шумит. Шумит ветер в тысяче иголок, и на каждой высоте по-своему: внизу, в подросте, глухо, наверху, в кронах, с присвистом. Закройте глаза и попробуйте разделить эти два слоя. Сначала кажется, что шум один. Через пару минут наверху появляется своя музыка, отдельная от нижней.
Потом приходит третий звук. Он ниже всех и приходит сбоку, ровными накатами: это море за дюной. Ветер в кронах рвётся порывами, прибой дышит с одинаковыми паузами. Когда вы их разделите, лес перестанет быть сплошным шумом.
Подойдите к одной сосне и приложите ухо к стволу. В ветреный день дерево скрипит всем телом, долго и низко, будто кто-то медленно открывает тяжёлую дверь. Иногда в этом скрипе слышно, как два ствола трутся друг о друга где-то высоко.
Пять минут не двигайтесь. Где-то стучит дятел. Большой пёстрый дятел зимой добывает семена из шишек, и стук у него рабочий, неровный. Над головой перекликаются синицы тонкими «ци-ци».
Вот как это обычно выглядит со стороны. На тропе стоит человек в шапке, сдвинутой с одного уха, глаза закрыты, руки в карманах. Мимо проходит пара с собакой и замедляет шаг: не случилось ли чего. Человек не открывает глаз. Он только что понял, что порыв ветра сначала слышно далеко слева, у моря, потом над головой, и только потом он доходит до лица. Ветер можно услышать раньше, чем почувствовать. Пара уходит, собака оглядывается. Человек улыбается и снова считает: слева, сверху, лицо.
И последнее: послушайте тишину между порывами. На косе в январе она бывает такой полной, что слышно, как падает с ветки ком снега.
Вижу
Откройте глаза и поднимите голову. Кроны сосен в ветер ходят кругами, каждая своим, и с земли видно, как между ними то открывается, то закрывается небо.
Посмотрите на стволы. На высоте человеческого роста кора тёмная, толстая, в глубоких бороздах. Выше она становится тонкой, рыжей и слоится, как бумага. Граница между ними у каждой сосны на своей высоте.
Найдите сосну, которая растёт наклонно. На косе их много: ветер с моря годами клонит деревья к заливу, и лес здесь стоит с общим наклоном, как толпа, которая слушает одного человека.
Сосна на косе — дерево, которое здесь посадили руками. Когда в XIX веке пески дюн засыпали деревни, лес на косе восстанавливали десятилетиями: укрепляли дюны плетнями, сажали траву, потом горную сосну и обыкновенную. Мне кажется, это стоит держать в голове, когда смотришь вверх: половина того, что шумит над вами, выросла из чьего-то терпения.
Под ногами — шишки, раскрытые и нераскрытые, и ветки, сорванные ночью. Свежий излом светлый, будто его только что сломали. Если таких много, ночью был сильный ветер.
Пахнет
Зимой лес пахнет меньше, чем летом, и поэтому каждый запах отдельный. Разотрите в пальцах пучок хвои: резкий, почти лимонный запах смолы.
Наклонитесь к земле, туда, где снег сошёл. Там пахнет сырым песком и прелой хвоей, тёплым, хотя вокруг холодно.
Повернитесь лицом к морю. Если ветер оттуда, в лесу пахнет йодом и водорослями, хотя самого моря не видно.
Найдите место на стволе, где выступила смола. Янтарная капля на холоде почти не пахнет. Подышите на неё, и запах вернётся.
Трогаю
Снимите перчатку с одной руки. Кора нижней части ствола шершавая, с острыми краями пластин, в щелях холодно. Рыжая кора выше, если дотянуться до низкой ветки, гладкая и тонкая, как старая бумага.
Положите ладонь на ствол и подержите минуту. В ветер ствол чуть заметно вздрагивает под рукой: дерево гнётся целиком, от корней до вершины.
Смола липкая даже на морозе. Её не отмыть водой, только растительным маслом, поэтому трогайте одним пальцем.
Возьмите в руку шишку. Раскрытая лёгкая, шуршит. Закрытая тяжёлая, плотная, как камень: в ней ещё семена.
Вкус
Вкус — самый короткий раздел. Кончик молодой хвоинки горьковатый и кислый. Разжуйте одну, выплюньте, и во рту надолго останется свежесть.
Выпейте горячего из термоса прямо в лесу. После получаса на холоде чай из термоса кажется слаще, чем дома.
И попробуйте воздух. Звучит странно, но в морозный день с моря воздух чуть солёный на губах. Проведите по ним языком, когда будете выходить к пляжу.
Когда пять чувств пройдены, вернитесь к той сосне, у которой слушали скрип. Постойте ещё минуту. Теперь вы знаете, как звучит именно она.
Если не получилось
Бывает, что в первые десять минут не слышно ничего, кроме собственных мыслей. Это обычное начало. Уберите одну вещь: снимите капюшон или отойдите от тропы на двадцать шагов, чтобы не слышать своих шагов по настилу. Если мешает холод, пройдите пять чувств в обратном порядке — начните со вкуса и горячего чая, а слух оставьте напоследок, когда тело согреется. А если в лесу слишком людно, вернитесь на следующий день к девяти утра: в январе это почти рассвет, и на тропах никого.
Где практиковать
- Куршская коса, экотропа «Королевский бор». Старый сосновый лес с настилом, несколько минут до моря. Километр трассы и зимний режим уточняйте на сайте национального парка; на въезде берётся экологический сбор.
- Светлогорск, сосновый склон над променадом. Лестницы и дорожки между верхним городом и морем: сосны растут прямо на обрыве, прибой слышно снизу. Можно доехать на электричке из Калининграда.
- Лесной, сосны вокруг высоты Мюллера. Лесная дюна у посёлка на косе: подъём короткий, сверху видно и море, и залив.
- Когда: январь, светлое время дня; лучше в ветреный день, когда нет шторма. В сильный ветер в лес не заходите: ломаются ветки.
- Сколько времени: около часа, по десять минут на чувство и немного на дорогу.
- Что взять: шапку, которую удобно снять, тонкие перчатки, термос, пакет для мусора.
Если захочется пройти по косе целый день, с дюнами, заливом и этими соснами, — это маршрут «Коса, которую держат руками», и в лесу я оставляю на нём время для тишины.
Частые вопросы
Где на Куршской косе слушать сосны зимой?
На экотропе «Королевский бор» в национальном парке «Куршская коса»: старые сосны, настил, рядом никого. Километр трассы и правила посещения зимой уточняйте на сайте парка; на въезде в парк берётся экологический сбор.
А если ветра нет совсем?
Тогда главным становится море: в тихий день его слышно из глубины леса. Встаньте спиной к пляжу и попробуйте определить, на каком расстоянии кончается звук прибоя.
Открытка на память
Четыре открытки А6 на одном листе А4 — распечатать дома и взять с собой

Сосна не шумит. Шумит ветер в тысяче иголок, и на каждой высоте по-своему.
Калининградское море
Как слушать сосны
kgdmore.ru
t.me/nastyashafranova
Читать дальше
Синрин-ёку, лесная ванна
Танцующий лес без мистики
Дружба с ветром