Калининградское мореПутеводитель Насти Шафрановой по Калининграду и Балтике
Высокий берег, лес и бухта: одно и то же место каждую неделю выглядит иначе

Ритм года · двенадцать месяцев, пятьдесят две недели

Весь год

У каждого месяца здесь своё состояние и свой ретрит, у каждой недели — принцип Балтийского пути, ритуал, ценность и экскурсия, у каждого дня — практика. Здесь весь год одним кругом: выберите месяц, и под ним откроются его недели.

12 месяцев52 неделиПрактика на каждый день
Калининградское море / Ритм года

Колесо года

Выберите месяц на круге — под ним откроются его недели. Стрелка показывает сегодняшний день, на внешнем кольце отмечена текущая неделя.

ЯнварьТишинаянвФевральСилафевМартПробуждениемарАпрельЦветениеапрМайСвободамайИюньВместеиюнИюльПокойиюлАвгустЩедростьавгСентябрьТерпениесенОктябрьСобранностьоктНоябрьЛёгкостьнояДекабрьРадостьдек

Январьзима · недели 1–4

Тишина

Путь героиниПерестать жить чужой жизнью

Путь герояУслышать, куда зовёт год

Ретрит «Тишина. Январь на пустом берегу»

ДекабрьФевраль

Неделя 11–7 января

Начать с пустого берега

Ритуал
Море. Море забирает то, что сказано ему один раз. Как это сделатьВ первый выход к морю этой недели сказать прибою вслух одну мысль, которую вы не берёте в новый год.
Ценность
Уехать с собранной картиной города, а не с набором точек

Практики по дням

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7

1 января · Зимнее море

Неделя 28–14 января

Короткий день длиннее, чем кажется

Ритуал
Рассвет. Зимний рассвет поздний, и встретить его может каждый. Как это сделатьОдин раз за неделю выйти на берег до восхода и пройти первым по нетронутой полосе выброса.
Ценность
Получить ключ от незнакомого города за один день

Практики по дням

  1. 8
  2. 9
  3. 10
  4. 11
  5. 12
  6. 13
  7. 14

8 января · Янтарь в январе

Неделя 315–21 января

Янтарь приходит после ветра

Ритуал
Янтарь. Янтарь — застывшее мгновение, и у каждого есть своё. Как это сделатьВзять в руку найденный или купленный кусочек янтаря и держать, пока не нагреется, вспоминая момент, который хочется сохранить.
Ценность
Увидеть море в его рабочем состоянии и перестать бояться непогоды

Практики по дням

  1. 15
  2. 16
  3. 17
  4. 18
  5. 19
  6. 20
  7. 21

15 января · Закат в четыре часа

Неделя 422–28 января

Тепло узнают по холоду

Ритуал
Плед. Место становится своим, когда в нём посидели. Как это сделатьРасстелить плед там, где обычно не садятся, и остаться на двадцать минут, пока холод не превратится в тепло.
Ценность
Увидеть, как здание переживает тех, кто его строил

Практики по дням

  1. 22
  2. 23
  3. 24
  4. 25
  5. 26
  6. 27
  7. 28

22 января · Как слушать шторм из дома

Февральзима · недели 5–8

Сила

Путь героиниНайти свою силу и своих

Путь герояУсомниться и встретить того, кто поможет

Ретрит «Сила. Февраль у штормового моря»

ЯнварьМарт

Неделя 529 января – 4 февраля

Снег лежит один день

Ритуал
Снег. У моря снег живёт меньше суток, откладывать его нельзя. Как это сделатьВ первый же снег этой недели бросить дела на час и выйти туда, где его никто не топтал.
Ценность
Научиться говорить о сложном прошлом без готовых выводов

Практики по дням

  1. 29
  2. 30
  3. 31
  4. 1
  5. 2
  6. 3
  7. 4

29 января · Как смотреть на иней

Неделя 65–11 февраля

Шов тоже красив

Ритуал
Керамика. Вещь, сделанная руками, живёт в каждом дне, а не на полке.Сделать или починить своими руками одну вещь, которой будете пользоваться каждый день, и не прятать шов.
Ценность
Услышать в городе голоса, которых нет в списках

Практики по дням

  1. 5
  2. 6
  3. 7
  4. 8
  5. 9
  6. 10
  7. 11

5 февраля · Ремесло по воскресеньям

Неделя 712–18 февраля

Слушать, как говорит лёд

Ритуал
Лёд. Замёрзший залив звучит так, как не звучит ничто другое. Как это сделатьОдин раз за неделю постоять десять минут у кромки льда и только слушать, как он разговаривает.
Ценность
Выдержать час тишины и обнаружить, что он короткий

Практики по дням

  1. 12
  2. 13
  3. 14
  4. 15
  5. 16
  6. 17
  7. 18

12 февраля · Прогулка Канта

Неделя 819–25 февраля

Одна дорога каждый день

Ритуал
Кант. Меняется не город, а тот, кто идёт по нему. Как это сделатьПройти один и тот же короткий маршрут утром и вечером одного дня и записать, что изменилось в вас.
Ценность
Увидеть, как из неподвижной жизни выходит большая мысль

Практики по дням

  1. 19
  2. 20
  3. 21
  4. 22
  5. 23
  6. 24
  7. 25

19 февраля · Жизнь во влажном климате

Мартвесна · недели 9–13

Пробуждение

Путь героиниВыйти в дорогу, не зная ответов

Путь герояСделать первый шаг за порог

Ретрит «Пробуждение. Март, когда трогается залив»

ФевральАпрель

Неделя 926 февраля – 4 марта

Идти по ветру

Ритуал
Ветер. Погоду здесь узнают телом, а не приложением. Как это сделатьОпределить направление ветра по флагу, по дыму и по лицу и пройти берег в ту сторону, куда он дует.
Ценность
Понять город через то, чем он зарабатывал, а не через то, что от него осталось

Практики по дням

  1. 26
  2. 27
  3. 28
  4. 29
  5. 1
  6. 2
  7. 3
  8. 4

26 февраля · Подснежники в прусских парках

Неделя 105–11 марта

Лёд уходит сам

Ритуал
Залив. У воды пульс падает сам, если не доставать телефон. Как это сделатьСесть лицом к заливу и не доставать телефон, пока не увидите на воде три разные птицы.
Ценность
Разрешить себе встать рано ради одного часа света

Практики по дням

  1. 5
  2. 6
  3. 7
  4. 8
  5. 9
  6. 10
  7. 11

5 марта · Хранители руин

Неделя 1112–18 марта

Вода берёт терпением

Ритуал
Стекло. Вода обтачивает стекло терпением, а не силой. Как это сделатьСобрать на берегу пять стёклышек и разложить их от самого светлого к самому тёмному.
Ценность
Увидеть, как география решает судьбу города

Практики по дням

  1. 12
  2. 13
  3. 14
  4. 15
  5. 16
  6. 17
  7. 18

12 марта · Весенние ручьи на обрывах

Неделя 1219–25 марта

Кирпич помнит

Ритуал
Кирпич. На стене видна граница между эпохами, если её потрогать.Провести ладонью по старой стене и найти шов, где кладка меняется.
Ценность
Научиться читать город по одной детали

Практики по дням

  1. 19
  2. 20
  3. 21
  4. 22
  5. 23
  6. 24
  7. 25

19 марта · Шов на стене

Неделя 1326 марта – 1 апреля

Одного места достаточно

Ритуал
Возвращение. Глубина места растёт от возвращений, а не от новых точек. Как это сделатьВыбрать одно место и сделать там кадр с одной точки — чтобы вернуться к ней в другой сезон.
Ценность
Найти живой город внутри памятника

Практики по дням

  1. 26
  2. 27
  3. 28
  4. 29
  5. 30
  6. 31
  7. 1

26 марта · Как услышать жаворонка над полем

Апрельвесна · недели 14–17

Цветение

Путь героиниРасцвести у всех на виду

Путь герояПервые пробы и первые друзья

Ретрит «Цветение. Апрель в садах Калининграда»

МартМай

Неделя 142–8 апреля

Птицы знают дорогу

Ритуал
Птица. Весной небо над косой полно тех, кто возвращается домой. Как это сделатьВстать до рассвета туда, где много неба, и двадцать минут считать птиц, не называя видов.
Ценность
Увидеть край, куда не возят, и понять, чем он держится

Практики по дням

  1. 2
  2. 3
  3. 4
  4. 5
  5. 6
  6. 7
  7. 8

2 апреля · Ветреный апрель

Неделя 159–15 апреля

Встать в центр кадра

Ритуал
Старая фотография. Место становится вашим, когда вы сами стоите в кадре.Найти старый снимок улицы, встать точно на место того фотографа и сделать кадр — с собой в нём.
Ценность
Вернуться домой с кадрами, на которых вы похожи на себя

Практики по дням

  1. 9
  2. 10
  3. 11
  4. 12
  5. 13
  6. 14
  7. 15

9 апреля · Брусчатка маленьких городов

Неделя 1616–22 апреля

Дюна держится травой

Ритуал
Настил. Настил держит дюну так же, как трава: малым и постоянным.Пройти по настилу и посмотреть, что песок делает по обе его стороны, не сходя с досок.
Ценность
Понять, чего стоит земля, отвоёванная у воды

Практики по дням

  1. 16
  2. 17
  3. 18
  4. 19
  5. 20
  6. 21
  7. 22

16 апреля · Огород у моря

Неделя 1723–29 апреля

Сажать для тех, кто после

Ритуал
Дерево. Старое дерево — единица времени длиннее календаря.Найти самое старое дерево рядом с домом или в парке и постоять рядом, сколько получится.
Ценность
Сбавить скорость до шага и не почувствовать, что потерял день

Практики по дням

  1. 23
  2. 24
  3. 25
  4. 26
  5. 27
  6. 28
  7. 29

23 апреля · Принести, а не снять

Майвесна · недели 18–22

Свобода

Путь героиниЗахотеть живого вместо «надо»

Путь герояПроверить себя в дороге

Ретрит «Свобода. Май на велосипеде и на воде»

АпрельИюнь

Неделя 1830 апреля – 6 мая

Туман убирает лишнее

Ритуал
Туман. Туман убирает лишнее и оставляет близкое. Как это сделатьВ туманное утро пройти сто шагов и назвать вслух всё, что появилось и исчезло.
Ценность
Увидеть за один день, что время делает с властью

Практики по дням

  1. 30
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. 5
  7. 6

30 апреля · Танцующий лес без мистики

Неделя 197–13 мая

Дойти до воды своими ногами

Ритуал
Шаг. Медленный шаг показывает вдвое больше. Как это сделатьПо дороге к воде пройти сто метров вдвое медленнее обычного и посчитать, сколько нового заметили.
Ценность
Постоять там, где страна заканчивается водой

Практики по дням

  1. 7
  2. 8
  3. 9
  4. 10
  5. 11
  6. 12
  7. 13

7 мая · Как дойти до моря своими ногами

Неделя 2014–20 мая

Остров учит ждать

Ритуал
Паром. Многое приходит сюда морем, и ждать здесь — часть жизни.Посчитать, сколько вещей в вашей комнате приехали морем, и сходить посмотреть на порт.
Ценность
Увидеть город с той стороны, с которой он вырос

Практики по дням

  1. 14
  2. 15
  3. 16
  4. 17
  5. 18
  6. 19
  7. 20

14 мая · Как дышать в ритме прибоя

Неделя 2121–27 мая

Цветение не ждёт

Ритуал
Взгляд. Весна показывает впервые то, мимо чего ходили всю зиму. Как это сделатьВ тот день, когда зацветёт сирень, выйти из дома и записать семь вещей, увиденных впервые.
Ценность
Увидеть, как люди, потерявшие всё, делают чужую землю своей

Практики по дням

  1. 21
  2. 22
  3. 23
  4. 24
  5. 25
  6. 26
  7. 27

21 мая · Как слушать кукушку и не считать

Неделя 2228 мая – 3 июня

Свернуть наугад

Ритуал
Прогулка. Лучшие места не стоят ни в одном маршруте. Как это сделатьЧас идти без маршрута, выбирая каждый поворот по первому побуждению.
Ценность
Услышать город, который говорит прямо сейчас

Практики по дням

  1. 28
  2. 29
  3. 30
  4. 31
  5. 1
  6. 2
  7. 3

28 мая · Круг на песке, который заберёт море

Июньлето · недели 23–26

Вместе

Путь героиниВернуться в круг своих

Путь герояИдти дальше плечом к плечу

Ретрит «Вместе. Июнь в светлые ночи у моря»

МайИюль

Неделя 234–10 июня

Переставить день на вечер

Ритуал
Тишина. Длинный вечер слышнее короткого дня.Одним июньским вечером после восьми две минуты только слушать и назвать три слоя звука: дальний, средний, ближний.
Ценность
Провести день в масштабе, рядом с которым замолкаешь

Практики по дням

  1. 4
  2. 5
  3. 6
  4. 7
  5. 8
  6. 9
  7. 10

4 июня · Велопрогулка по побережью

Неделя 2411–17 июня

Общий стол

Ритуал
Молчание. Общее молчание сближает не меньше общего разговора.Пройти с близкими один участок пути молча и потом каждому назвать одним словом, что заметил.
Ценность
Собрать день, который дети будут вспоминать сами

Практики по дням

  1. 11
  2. 12
  3. 13
  4. 14
  5. 15
  6. 16
  7. 17

11 июня · Сиеста по-курортному

Неделя 2518–24 июня

Хватит того, что у дороги

Ритуал
Ракушка. Одной вещи с причиной хватает больше, чем двадцати.Набрать горсть ракушек или трав у дороги и оставить только одну — ту, у которой есть причина.
Ценность
Увидеть курорт с той стороны, которой он живёт, а не с витрины

Практики по дням

  1. 18
  2. 19
  3. 20
  4. 21
  5. 22
  6. 23
  7. 24

18 июня · Рыбалка на заливе

Неделя 2625 июня – 1 июля

Холодная вода по колено

Ритуал
Волна. Балтика впускает постепенно, волна за волной.Стоя по колено в воде, досчитать до десяти волн и заметить, какая была не как все.
Ценность
Понять, какой берег ваш, и перестать выбирать наугад

Практики по дням

  1. 25
  2. 26
  3. 27
  4. 28
  5. 29
  6. 30
  7. 1

25 июня · Веник из своих трав

Июльлето · недели 27–30

Покой

Путь героиниСпуститься в тишину к себе

Путь герояВстретиться с тем, что внутри

Ретрит «Покой. Июль у тёплого моря»

ИюньАвгуст

Неделя 272–8 июля

Мелкая вода тёплая

Ритуал
Дюна. Подъём на дюну молча — и наверху тёплая мелкая вода залива.Пройти подъём на дюну молча, не разговаривая со спутниками, а наверху повернуться к заливу.
Ценность
Взять от косы главное, не отдав ей целый день

Практики по дням

  1. 2
  2. 3
  3. 4
  4. 5
  5. 6
  6. 7
  7. 8

2 июля · Как наслаждаться облаками

Неделя 289–15 июля

Гамак в расписании

Ритуал
Балкон. Жизнь интересна и без программы.Вписать в неделю двадцать минут на балконе или террасе без телефона и смотреть, что происходит внизу.
Ценность
Побыть там, где нечего успевать, и не заскучать

Практики по дням

  1. 9
  2. 10
  3. 11
  4. 12
  5. 13
  6. 14
  7. 15

9 июля · Вечернее купание

Неделя 2916–22 июля

Скамейка с видом

Ритуал
Скамейка. Скамейку ставили там, где хочется остановиться.Выбрать скамейку с лучшим видом и сидеть на ней столько, сколько захочется, а не сколько положено.
Ценность
Полюбить место, о котором никто не пишет

Практики по дням

  1. 16
  2. 17
  3. 18
  4. 19
  5. 20
  6. 21
  7. 22

16 июля · Как найти свою скамейку у моря

Неделя 3023–29 июля

Съесть у воды

Ритуал
Рыба. Рыба у той воды, откуда её достали, становится вкусом побережья.Купить рыбу там, где покупают местные, и съесть её на берегу, а не в кафе.
Ценность
Узнать край на вкус и увезти способ выбирать рыбу

Практики по дням

  1. 23
  2. 24
  3. 25
  4. 26
  5. 27
  6. 28
  7. 29

23 июля · Обед у воды

Августлето · недели 31–35

Щедрость

Путь героиниВспомнить, как заботиться о себе

Путь герояВзять в руки заслуженное

Ретрит «Щедрость. Август в полях и у моря»

ИюльСентябрь

Неделя 3130 июля – 5 августа

Каждый дом кто-то любил

Ритуал
Вилла. За каждым старым окном кто-то жил обычной жизнью.Выбрать одно окно старого дома и придумать жизнь человека, который смотрел из него сто лет назад.
Ценность
Понять, что красота этого места двести лет держится чужим трудом

Практики по дням

  1. 30
  2. 31
  3. 1
  4. 2
  5. 3
  6. 4
  7. 5

30 июля · Как бежать по кромке прибоя

Неделя 326–12 августа

Остаться с морем вдвоём

Ритуал
Одиночество. Одиночество у моря находится в двадцати метрах от всех. Как это сделатьУйти подальше от спуска, закрыть глаза, пройти двадцать метров одной и обернуться.
Ценность
Открыть второй слой побережья после того, как видели первый

Практики по дням

  1. 6
  2. 7
  3. 8
  4. 9
  5. 10
  6. 11
  7. 12

6 августа · Морское стекло

Неделя 3313–19 августа

Звёзды видны из темноты

Ритуал
Масштаб. Рядом с большим небом заботы меняют размер.Назвать одну заботу перед выходом к морю или в августовскую ночь и проверить её размер через двадцать минут.
Ценность
Перестать раздражаться на пустоту и начать ей пользоваться

Практики по дням

  1. 13
  2. 14
  3. 15
  4. 16
  5. 17
  6. 18
  7. 19

13 августа · Темнота на косе

Неделя 3420–26 августа

Одна банка лета

Ритуал
Июль. Лучшее в лете — промежутки между событиями.Сфотографировать один обычный летний день целиком — не события, а то, что между ними.
Ценность
Понять за один день, куда захочется вернуться отдельно

Практики по дням

  1. 20
  2. 21
  3. 22
  4. 23
  5. 24
  6. 25
  7. 26

20 августа · Районный чат как соседи

Неделя 3527 августа – 2 сентября

Последний заплыв

Ритуал
Камень. Камень из последнего летнего дня держит это лето в кармане.После последнего заплыва выбрать на пляже один камень и носить его в кармане весь день.
Ценность
Увидеть ценность в том, на что обычно наступают

Практики по дням

  1. 27
  2. 28
  3. 29
  4. 30
  5. 31
  6. 1
  7. 2

27 августа · Как дойти до конца мола

Сентябрьосень · недели 36–39

Терпение

Путь героиниСобрать то, что созрело

Путь герояПуть домой с добычей

Ретрит «Терпение. Сентябрь в золотом свете»

АвгустОктябрь

Неделя 363–9 сентября

Когда все уехали

Ритуал
Променад. Обратная дорога показывает другой город.В будний сентябрьский день пройти променад до конца и обратно и заметить, что видно на обратном пути.
Ценность
Провести день, где вашей собаке рады наравне с вами

Практики по дням

  1. 3
  2. 4
  3. 5
  4. 6
  5. 7
  6. 8
  7. 9

3 сентября · Яблоки старых садов

Неделя 3710–16 сентября

Сшить сезон в тетрадь

Ритуал
Дневник. Три строки в вечер превращают неделю в книгу.Каждый вечер этой недели записывать три строки: что видела, что почувствовала, что заметила про себя.
Ценность
Заново научиться замечать то, что и так перед глазами

Практики по дням

  1. 10
  2. 11
  3. 12
  4. 13
  5. 14
  6. 15
  7. 16

10 сентября · Как встречать восход луны над заливом

Неделя 3817–23 сентября

Грибы приходят сами

Ритуал
Лес. Лес слышен только тому, кто замолчал. Как это сделатьВойти в лес и две минуты только слушать — не говоря и не фотографируя.
Ценность
Побыть в лесу, которому нет до вас никакого дела

Практики по дням

  1. 17
  2. 18
  3. 19
  4. 20
  5. 21
  6. 22
  7. 23

17 сентября · Журавли на Виштынецком

Неделя 3924–30 сентября

Сад, посаженный не нами

Ритуал
Вопрос. Хороший вопрос работает дольше ответа. Как это сделатьУ старой яблони или фундамента сформулировать один вопрос тому, кто здесь жил, и оставить его без ответа.
Ценность
Почувствовать разницу между временем людей и временем земли

Практики по дням

  1. 24
  2. 25
  3. 26
  4. 27
  5. 28
  6. 29
  7. 30

24 сентября · Как смотреть через Неман

Октябрьосень · недели 40–43

Собранность

Путь героиниСоединить силу и нежность

Путь герояВыйти из испытания другим

Ретрит «Собранность. Октябрь в тумане, форте и у свечи»

СентябрьНоябрь

Неделя 401–7 октября

Шторм смотрят сверху

Ритуал
Шторм. Шторм переписывает берег за одну ночь. Как это сделатьНаутро после шторма выйти к морю и найти на берегу три вещи, которых вчера не было.
Ценность
Посмотреть на Балтику сверху, а не с пляжа

Практики по дням

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7

1 октября · Как пить кофе на ветру

Неделя 418–14 октября

Вечер начинается в пять

Ритуал
Открытка. Письмо о своём состоянии дойдёт до вас в обычной жизни. Как это сделатьОдним ранним вечером написать открытку себе — не о том, что видели, а о том, в каком вы состоянии.
Ценность
Побыть там, где от вас ничего не требуют

Практики по дням

  1. 8
  2. 9
  3. 10
  4. 11
  5. 12
  6. 13
  7. 14

8 октября · Как сосчитать оттенки клёнов

Неделя 4215–21 октября

Золото до первого ветра

Ритуал
Свет. Одно место за день бывает двумя разными местами. Как это сделатьВ безветренный золотой день сфотографировать одно дерево или аллею утром и вечером с одной точки.
Ценность
Почувствовать масштаб, который не поддался времени

Практики по дням

  1. 15
  2. 16
  3. 17
  4. 18
  5. 19
  6. 20
  7. 21

15 октября · Как слушать тишину после шторма

Неделя 4322–28 октября

Провожать улетающих

Ритуал
Горизонт. Отпускать легче, когда знаешь, куда тянет самой.Проводив стаю взглядом, назвать вслух место, куда хочется отправиться, и не объяснять почему.
Ценность
Уехать дальше всех ради одной воды и понять зачем

Практики по дням

  1. 22
  2. 23
  3. 24
  4. 25
  5. 26
  6. 27
  7. 28

22 октября · Туман над Преголей

Ноябрьосень · недели 44–48

Лёгкость

Путь героиниОтпустить лишнее по ветру

Путь герояСбросить груз перед дорогой домой

Ретрит «Лёгкость. Ноябрь на ветру у моря»

ОктябрьДекабрь

Неделя 4429 октября – 4 ноября

Руина продолжается

Ритуал
Руина. У руины есть будущее, а не только прошлое.Встать внутри руины и придумать ей продолжение — что здесь может быть через десять лет.
Ценность
Провести четыре часа в одном месте и увидеть, как оно перестаёт быть руиной

Практики по дням

  1. 29
  2. 30
  3. 31
  4. 1
  5. 2
  6. 3
  7. 4

29 октября · Блошиный ряд в октябре

Неделя 455–11 ноября

Не спорить с погодой

Ритуал
Дождь. В дождь место показывает то, чего не видно в сухую погоду. Как это сделатьВыйти в дождь специально и найти три вещи, которые в сухую погоду выглядят хуже.
Ценность
Понять, чем вещь в работе отличается от вещи в витрине

Практики по дням

  1. 5
  2. 6
  3. 7
  4. 8
  5. 9
  6. 10
  7. 11

5 ноября · Кирха в поле

Неделя 4612–18 ноября

Ветер поднимает змея

Ритуал
Чайка. Чайка на ветру показывает, как стоять против силы. Как это сделатьНайти чайку, висящую на ветру неподвижно, и смотреть, пока она не сорвётся.
Ценность
Увидеть, как одна и та же схема даёт четыре разные судьбы

Практики по дням

  1. 12
  2. 13
  3. 14
  4. 15
  5. 16
  6. 17
  7. 18

12 ноября · Слово «материк»

Неделя 4719–25 ноября

Два имени одного места

Ритуал
Название. Место старше любого своего имени.Узнать прежнее имя места, где вы стоите, и произнести оба имени вслух подряд.
Ценность
Увидеть, как большая история проходит через маленький город

Практики по дням

  1. 19
  2. 20
  3. 21
  4. 22
  5. 23
  6. 24
  7. 25

19 ноября · Как узнать ноябрь по дыму из труб

Неделя 4826 ноября – 2 декабря

Форт стал садом

Ритуал
Форт. Военное здесь стало мирным, и это видно на месте.Найти место, где военное стало мирным, и сказать вслух, что именно изменилось.
Ценность
Увидеть, как военное место становится мирным

Практики по дням

  1. 26
  2. 27
  3. 28
  4. 29
  5. 30
  6. 1
  7. 2

26 ноября · Как зажечь свет раньше темноты

Декабрьзима · недели 49–52

Радость

Путь героиниВернуться целой и с подарком

Путь герояПринести домой радость для своих

Ретрит «Радость. Декабрь, сделанный своими руками»

НоябрьЯнварь

Неделя 493–9 декабря

Зажечь свет раньше темноты

Ритуал
Маяк. В тёмное время важно знать, на что держать курс.Зажечь свет до темноты и одним предложением записать, на что вы сейчас хотите ориентироваться.
Ценность
Увидеть знакомый город в час, когда он перестаёт себя показывать

Практики по дням

  1. 3
  2. 4
  3. 5
  4. 6
  5. 7
  6. 8
  7. 9

3 декабря · Старые открытки

Неделя 5010–16 декабря

Слушать помещение

Ритуал
Орган. Звук можно слушать телом, а помещение — ушами.На органном концерте или в пустой кирхе закрыть глаза на одну пьесу и слушать не мелодию, а помещение.
Ценность
Разрешить себе полтора часа ничего не делать и просто слушать

Практики по дням

  1. 10
  2. 11
  3. 12
  4. 13
  5. 14
  6. 15
  7. 16

10 декабря · Карта своего района

Неделя 5117–23 декабря

Венок на свою дверь

Ритуал
Переселенец. Дом здесь каждый раз начинали с малого.Вспомнить первый дом, который вы делали своим, и что вы сделали в нём первым, — и сделать это снова у своей двери.
Ценность
Понять, как устроен район, в котором хочется жить

Практики по дням

  1. 17
  2. 18
  3. 19
  4. 20
  5. 21
  6. 22
  7. 23

17 декабря · Проверить район за три дня

Неделя 5224–31 декабря

Проводить год лицом к морю

Ритуал
Закат. Одно выбранное мгновение сильнее расплывчатого «было хорошо».В последние дни декабря выйти к морю на закат и назвать главное мгновение года до того, как солнце коснётся воды.
Ценность
Увидеть себя в городе и узнать себя на этих кадрах

Практики по дням

  1. 24
  2. 25
  3. 26
  4. 27
  5. 28
  6. 29
  7. 30
  8. 31

24 декабря · Марципан

Коротко

  • Двенадцать месяцев — двенадцать состояний: у каждого свой ретрит и свой этап пути.
  • Пятьдесят две недели — по принципу Балтийского пути на каждую, с ритуалом, ценностью и экскурсией.
  • У каждого дня недели своя практика: кружки с числами в карточке недели ведут к ней.
  • Стрелка на круге показывает сегодняшний день, текущая неделя отмечена на кольце и в карточке.

Обновлено сентябрь 2026 · Автор: Настя Шафранова · 5 мин чтения

Практика на каждый день

Календарь практик по темам и временам года

Практики, из которых складываются дни недели, собраны по темам на отдельной странице, там же их календарь по временам года.

Все практики по темамПрактика дня в Телеграме

Как пользоваться

  1. Начните с текущей недели: её принцип и ритуал помещаются в один вечер.
  2. Ретрит месяца удобно выбирать по состоянию, а не по погоде: сначала решите, чего вам сейчас не хватает.
  3. Если вы приезжаете на несколько дней, откройте неделю своего приезда и возьмите её практики как план.

Частые вопросы

Откуда берётся практика дня на главной?

Из этого же календаря: у каждой недели семь практик, по одной на день. Если на какой-то день практика ещё не написана, берётся следующая по календарю.

Почему неделя начинается не с понедельника?

Недели считаются от первого января: первая неделя — с 1 по 7 января, и так дальше до пятьдесят второй, в которую входит конец декабря.

Где прочитать принцип целиком?

Имя принципа в карточке недели ведёт на страницу «Балтийский путь», там он стоит со своим ритуалом.

Открытка на память

Четыре открытки А6 на одном листе А4 — распечатать дома и взять с собой

Высокий берег, лес и бухта: одно и то же место каждую неделю выглядит иначе

Одно и то же место каждую неделю выглядит иначе.

Калининградское море

Весь год

kgdmore.ru
t.me/nastyashafranova