Женский ретрит в феврале: штормовое море и тепло после ветра

Что это за неделя

Февральский ретрит — семь дней для небольшой группы женщин на побережье Калининградской области. Встречаемся в Светлогорске, выезжаем на Куршскую косу и в Балтийск, на самый край суши. В каждом дне одно главное дело: шторм, барабаны, живопись, золотой шов, голос, съёмка у маяка. Вокруг него — утро тела, горячий обед, мастерская под крышей, общий стол и короткий вечер по желанию.

Февраль я выбрала для силы. Это середина штормового сезона: море здесь громкое, ветер держит в руках шарф и волосы, волна добегает дальше, чем кажется. Мне кажется, такой берег сам просит отвечать ему в полный голос — движением, звуком, широким мазком.

Второе имя недели — тепло. В феврале его особенно хорошо понимаешь телом: после получаса на ветру руки не слушаются, и первый глоток горячего чая чувствуется до кончиков пальцев. Поэтому каждый выход на ветер здесь заканчивается теплом: сухими носками, супом, ладонями, которые греет другая участница, долгим обедом с белым соусом. Сила, которую нашли на берегу, и тепло, в которое возвращаются, — две половины одного дня.

Главная вещь недели — тарелка кинцуги. Вы разбиваете её своими руками и собираете на золотых швах, и шов остаётся на виду как самая красивая её часть. Кроме неё уезжают холст «Моя стихия» и фотографии: снимаю всю неделю я, поэтому телефон на берегу можно не доставать.

Состояние и главный вопрос недели

Февральскую погоду не назначишь заранее, и это первое, чему учит неделя: план держится, пока держится ветер. Второе поле — тепло — про то, что у каждой есть своё внутреннее пространство, и неделя проверяет, кого вы туда пускаете: за общим столом, в круге с барабанами, в тишине после голоса.

Пример одного дня ретрита

Так может выглядеть один из дней недели. Второй день, Куршская коса. Первый час идём по зимнему сосняку молча, только снег и хвоя под ногами. На берегу ветер такой, что волосы лезут в рот. Каждая берёт барабан, первые ритмы сбиваются, потом вдруг совпадают, и звук уходит вдоль берега вместе с ветром. Через сорок минут руки красные и гудят. Барабаны к этому моменту обычно звучат увереннее, чем в первую минуту. Горячий обед, кто-то смеётся без причины. Вечером в тёплом помещении садимся парами: тёплая вода, крем, по пятнадцать минут каждой. Женщина, которую вы знаете второй день, держит ваши ладони и медленно разминает пальцы, которые утром били в барабан. Потом общий стол, гороховый суп, и разговор идёт сам.

Распорядок дня и где жить

Жильё вы выбираете сами: большая часть недели проходит в Светлогорске и рядом, и я подскажу, где удобнее остановиться. Утром мы встречаемся в условленной точке. До косы и Балтийска либо едем вместе, либо встречаемся на месте — как именно, договоримся в переписке.

Каждый день собран из одних и тех же частей:

• Утро тела — движение, звук или полчаса у моря.
• Завтрак, потом исследование — место или история, которую разбираем вместе.
• Полевая практика — снаружи, на ветру.
• Свободное время — горячий обед и отдых.
• Творческий блок — мастерская в тёплом помещении: живопись, кинцуги, голос.
• Общий стол — ужин всей группой.
• Вечерний салон — короткий вечер по желанию: песни, разговор по кругу, просмотр кадров.

Главное дело дня одно, в программе оно названо. Где завтракать и как устроен общий стол в ваших датах, я говорю в переписке.

Одной на штормовом берегу трудно понять главное: где стоять, чтобы видеть волну и не оказаться в ней, в какой день ветер обещает большую воду, где на косе выйти к морю без долгого обхода. Эту часть я беру на себя.

Февраль на Балтике

Февраль на побережье обычно около нуля, иногда со снегом, который держится несколько дней. Главное в нём — ветер. Штормовой сезон здесь идёт с осени до весны, и февраль стоит в его середине: западный ветер гонит волну через всю южную Балтику, и она бьёт в опоры пирсов и в бетон променадов.

Свет в феврале прибывает заметно: в начале месяца солнце садится около четверти шестого, к середине — около без двадцати шесть. Утро всё ещё позднее, рассвет около восьми, и на пирсе в это время почти никого.

Балтийск — самый западный город России, портовый, с маяком девятнадцатого века на краю суши. Дальше только море и мол, уходящий в него. На ветру у маяка разговор не получается, и это лучшая точка недели для кадров. Зато лучшая точка недели и для того, чтобы наконец помолчать всем вместе.

Порт для меня отдельная тема. Область живёт как на острове, и паромы привозят сюда всё, вплоть до моих работ, напечатанных на ткани: из Москвы они шли ко мне паромом двадцать дней. В Балтийске видно, откуда начинается эта дорога.

Семь дней февраля

Это примерная программа, финальная — у меня: порядок дней я собираю под ваши даты и прогноз и присылаю в переписке. Практики, места и вкусы в ней взяты из рубрик сайта, ссылки ведут на их страницы.

День 1. Первый шторм

1. Утро телапо приезде

   Прогулка по зимнему Светлогорску: виллы начала двадцатого века, сосны, гнущиеся под ветром, спуск к воде по старой лестнице.

2. Исследованиедо обеда

   Знакомимся коротко: имя и одно слово о том, что вы чувствуете сейчас. Задаём вопрос недели.

3. Полевая практикак закату

   Главное дело дня. Встаём на высокой точке лицом к ветру. Десять минут без разговоров и без съёмки, потом я снимаю. Если шторма нет, смотрим на большую воду всё равно — зимнее море редко бывает тихим.

4. Творческий блоквечер

   Узор варежки: рисуем свой орнамент в клетку из берега, сосен и волнолома. Первое тёплое дело после ветра.

5. Общий столвечер

   Первый ужин вместе.

6. Вечерний салонпоздний вечер

   По желанию. Разговор по кругу: предмет в руках у той, кто говорит, остальные не перебивают.

Опоры дня: Как проживать шторм, Час на ветру, час под пледом, Узор варежки, Вечерний круг разговоров.

День 2. Барабаны и тёплые руки

1. Утро телаутро

   Первый час идём по зимнему сосняку косы молча, к морю.

2. Исследованиев пути

   Две воды одной косы: переходим поперёк косы и сравниваем море и залив.

3. Полевая практикадо обеда

   Главное дело дня. На берегу — барабаны и перкуссия: несколько простых ритмов, дальше играем сами, и ветер забирает звук.

4. Свободное времяпосле обеда

   Горячий обед на косе. Руки после барабанов гудят, голова пустая.

5. Творческий блоквечер

   Ладони после ветра: массаж рук вдвоём, тёплая вода, крем и восемь простых движений, по пятнадцать минут каждой. По желанию.

6. Общий столвечер

   Гороховый суп и тонкие блины — шведский четверг, перенесённый на Балтику.

Опоры дня: Куршская коса: день между морем и заливом, Две воды одной косы, Ладони после ветра, Четверг, горох и серое море.

День 3. Широкой кистью

1. Утро теларассвет

   По желанию. Рассвет на пирсе: волны бьют в опоры, термос с кофе. Кто не хочет вставать рано, спит.

2. Исследованиеутро

   Почему здесь штормит с осени до весны и где безопасно смотреть на большую воду.

3. Творческий блокдо обеда

   Главное дело дня, в тёплом помещении. Большие холсты, широкие кисти, мастихины, контрастная палитра. Можно кистями, можно руками. Холст «Моя стихия» вы увозите.

4. Свободное времяпосле обеда

   Горячая ванна, книга или прогулка по пустому вечернему городу.

5. Общий столвечер

   Ужин вместе.

6. Вечерний салонпоздний вечер

   По желанию. Коселиг: пледы, свет, книга и горячее питьё — зимний вечер по-норвежски.

Опоры дня: Шторм на Балтике, Штормовое предупреждение, Широкой кистью, как шторм, Коселиг: зимний вечер на веранде.

День 4. Разбить и собрать золотом

1. Утро телаутро

   Полчаса на берегу, каждая сама по себе.

2. Исследованиедо обеда

   Кинцуги как способ чинить и не прятать место починки. Смотрим на швы вокруг: на стенах, на брусчатке, на своих вещах.

3. Творческий блокдо обеда

   Главное дело дня, в тёплом помещении. Керамическая тарелка, которую вы разбиваете своими руками, и золотой состав, на котором её собирают. Швы застывают к шестому дню.

4. Полевая практикапосле обеда

   Практика пяти ритмов: свободное движение под музыку, без хореографии и без зеркал. По желанию.

5. Общий столвечер

   Ужин вместе.

6. Вечерний салонпоздний вечер

   Свободен.

Опоры дня: Кинцуги, чинить, а не выбрасывать, Шов на стене, Видимая штопка, Танцевать, пока на пляже никого.

День 5. Голос

1. Утро телаутро

   Тянем один звук всей группой, до вибрации в груди. К концу практики комната гудит.

2. Творческий блокдо обеда

   Главное дело дня. Мастерская голоса: опора, объём, громкость без крика.

3. Полевая практикаполдень

   Один звук против прибоя, на берегу.

4. Свободное времяпосле обеда

   Обед и время для себя.

5. Общий столвечер

   Если заезд выпал на масленичную неделю — блины. Проводы зимы у моря.

6. Вечерний салонпоздний вечер

   По желанию. Песни без инструментов: вдвоём, вчетвером, всей группой.

Опоры дня: Один звук против прибоя, Масленица: проводы зимы у моря, Проводы зимы на пустом берегу, Вечер без инструментов: песни на берегу.

День 6. Край земли

1. Утро телав дороге

   Дорога в Балтийск, самый западный город России, портовый и ветреный.

2. Исследованиеутро

   Порт и пролив: как по нему ходят паромы, которые привозят в область всё.

3. Полевая практикадо обеда

   Главное дело дня. Маяк и мол: красно-белая башня на краю суши, дальше открытое море. Здесь — большая съёмка недели, на ветру, в нескольких образах.

4. Творческий блоквечер

   Завершение кинцуги. Золотой состав застыл, шлифуем швы — тарелка, разбитая на четвёртый день, собрана.

5. Общий столвечер

   Последний общий вечер. Клопсы в белом соусе — долгий февральский обед, перенесённый на ужин. Каждая говорит, за что благодарна неделе.

6. Вечерний салонпоздний вечер

   Смотрим несколько кадров из Балтийска.

Опоры дня: Балтийск: постоять там, где страна кончается водой, Как дойти до конца мола, Как провожать корабли в Балтийске, Клопсы.

День 7. Рассвет и круг

1. Утро теларассвет

   По желанию. Выходим к воде молча. Море может быть тихим после бури или продолжать шторм — годятся оба.

2. Исследованиеутро

   Возвращаемся к вопросу недели: на что вы опирались и с кем было тепло.

3. Творческий блокдо обеда

   Круг закрытия. Показываем тарелку и холст, называем одно слово, которое увозим.

4. Общий столк обеду

   Разъезд.

Опоры дня: Первое солнце февраля, Как прожить февраль.

Что вы увезёте

Главное — тарелка кинцуги. Вы разбиваете её в четвёртый день и до шестого собираете на золотых швах. Получается вещь, у которой есть история, и эта история видна с первого взгляда.

Кроме неё — холст «Моя стихия», написанный широкой кистью на третий день, свой узор варежки на клетчатом листе и фотографии: шторм лицом к ветру, барабаны на берегу косы, маяк Балтийска.

И ещё привычка, которую можно увезти в любой город: после холода сразу греться — сухие носки, горячее, чужие ладони, если их предлагают.

Что попробовать дома до поездки

• Широкой кистью, как шторм — как начать экспрессивную живопись дома, на большом листе. В ретрите это третий день.
• Один звук против прибоя — практика одного звука, которую можно делать у любой воды. В ретрите с неё начинается пятый день.
• Ладони после ветра — массаж рук подруге после прогулки. В ретрите это вечер второго дня.
• День, когда снимает кто-то другой — как провести день без камеры в руках. В этой неделе снимаю я, поэтому так можно жить все семь дней.

Соседние месяцы

Январь. Тишина · вернуть чувствительность — пустой берег, три часа молча на косе и камень янтаря, который шлифуют всю неделю. Март. Пробуждение · ветер: изменения и отпускание контроля — залив трогается с места, в саду поднимаются первые цветы, на столе ветки и лён.

Что входит и чего нет

Этот ретрит подойдёт вам, если

• вам хочется стоять лицом к шторму и чувствовать, как держат ноги
• вы любите работать крупно: большие холсты, широкие кисти, руки в краске
• вам интересно разбить вещь и собрать её так, чтобы шов стал украшением
• вам хочется услышать свой голос громко, у большой воды
• вы давно не чувствовали, как приятно греться после холода вместе с другими

А если вы ищете другое

• вам нужна тихая неделя: февраль громкий — барабаны, голос, ветер
• вам тяжело на холоде: большая часть дней начинается на открытом берегу
• вам неприятны прикосновения даже по согласию: массаж рук вдвоём можно пропустить, но это часть второго дня

Как собраться в февраль

1. Непромокаемая куртка с капюшоном важнее толстого пуховика: на берегу решают ветер и брызги.
2. Шапка должна держаться на ветру, а перчатки — сниматься одной рукой.
3. Шерстяные носки берите с запасом: тепло в феврале начинается с ног.
4. Для живописи и кинцуги возьмите одежду, которую не жалко: краска и золотой состав остаются на рукавах.
5. Смотрите прогноз ветра: сильный западный ветер обещает на следующий день большую воду.
6. Термос с чаем берите каждый день: после получаса на ветру руки согревает только горячее.
7. В середине февраля солнце садится около без двадцати шесть — прогулки удобно планировать до этого часа.

Открытка на память

Четыре открытки А6 на одном листе А4 — распечатать дома и взять с собой

Семь февральских дней на побережье Калининградской области для небольшой группы женщин.

Калининградское море · Сила. Февраль

kgdmore.ru · t.me/nastyashafranova

Распечатать открытку