Маршрут страницы 10 разделов
Коротко
- Центр недели — Светлогорск; выезды на Куршскую косу, в Роминтскую пущу и в Калининград.
- Каждое утро у моря; одно главное дело в день; кожаная тетрадь идёт через всю неделю.
- Жильё выбираете вы, как добираемся до точек — договоримся в переписке.
Обновлено сентябрь 2026 · Автор: Настя Шафранова · 13 мин чтения
Это женский творческий ретрит на семь дней в сентябре. Группа маленькая, восемь–десять женщин, точный состав я называю в переписке. Встречаемся в Светлогорске, выезжаем на Куршскую косу, в Роминтскую пущу и в Калининград. Заезды приурочены к праздникам или к середине месяца, точные числа — в переписке. У недели два имени. Состояние — терпение: одна работа, которую начинают в третий день и заканчивают в шестой. Способ жить — море: каждое утро возвращаться к одной и той же воде и замечать, как меняется тело, когда оно каждый день движется в ней. Увозите кожаную тетрадь со своими листьями и фотографиями, отпечатки осени и фотографии недели.
Что это за неделя
Сентябрьский ретрит — семь дней для небольшой группы женщин на побережье Калининградской области. Встречаемся в Светлогорске, выезжаем на Куршскую косу, в Роминтскую пущу и в Калининград. В каждом дне одно главное дело: листья, молчание, кожа, лес, тетрадь, съёмка. Вокруг него — утро у моря, горячий обед, общий стол и короткий вечер по желанию.
Сентябрь я выбрала для терпения. Свет в этом месяце медленный и тёплый, море ещё не остыло, люди уже разъехались, и никуда не нужно торопиться. Мне кажется, это лучший месяц, чтобы взять одну работу и довести её до конца.
Второе имя недели — море. В начале сентября вода бывает теплее утреннего воздуха, пляжи пустые, и каждое утро недели начинается у воды. Кто-то плывёт, кто-то бежит по мокрой кромке, кто-то дышит, подстраивая вдох под набегающую волну. Утро у одной и той же воды семь дней подряд — тоже длинная работа, и она устроена так же, как тетрадь: сначала кажется, что ничего не меняется, а к концу недели тело помнит воду само.
Такая работа руками здесь — кожаная тетрадь. В третий день вы режете кожу для обложки и учитесь шить блок, в пятый пишете первые страницы, в шестой вклеиваете засушенные листья и фотографии недели и ставите инициалы. Кроме тетради уезжают отпечатки осени и фотографии: снимаю всю неделю я.
Имя, вопрос и путь недели
Ремесло здесь буквальное: кожа, шило, вощёная нить. Море — то большое, рядом с которым неделя проходит. Между ними есть связь: и то и другое не терпит спешки и отвечает тем, кто возвращается каждый день.
Как выглядит день
Так может выглядеть один из дней недели. Пятый день. В восемь утра пляж пустой, над водой лёгкий пар, песок холодный, а вода теплее, чем кажется. Трое заходят и плывут вдоль берега, остальные идут по кромке, и волна добегает до щиколоток. Потом полотенца, термос, никто не торопится одеваться. К одиннадцати все за столом: окно в золотые деревья, у каждой на коленях блок тетради, игла с вощёной нитью ходит медленно. Сорок минут пишем первые страницы — письмо себе через год. В комнате слышно только, как шуршит бумага, и изредка кто-то тихо ругает непослушный узелок. После обеда свободное время, кто-то возвращается к морю второй раз. Вечером общий стол, пирог из яблок старого сада.
Как устроен день
Жильё вы выбираете сами: большая часть недели проходит в Светлогорске, и я подскажу, где удобнее остановиться. Утром мы встречаемся в условленной точке. До косы, пущи и Калининграда либо едем вместе, либо встречаемся на месте — как именно, договоримся в переписке.
Каждый день собран из одних и тех же частей:
- Утро тела — у моря: заплыв, кромка, дыхание, растяжка.
- Завтрак, потом исследование — лес, коса, свет, о которых узнаём вместе.
- Полевая практика — снаружи: молчаливая прогулка, грибы, съёмка.
- Свободное время — горячий обед и отдых.
- Творческий блок — мастерская в тёплом помещении: отпечатки, тетрадь.
- Общий стол — ужин всей группой.
- Вечерний салон — короткий вечер по желанию: запись моря, трёхстишия, разговор.
Главное дело дня одно, в программе оно названо. Где завтракать и как устроен общий стол в ваших датах, я говорю в переписке.
Одной в сентябре трудно угадать главное: в какую неделю берёзы на косе уже золотые, где в пуще грибные места и как не заблудиться, где встать на пирсе, чтобы солнце вышло прямо из воды. Эту часть я беру на себя.
Сентябрь на Балтике
В сентябре берёзы на Куршской косе желтеют, а сосны рядом остаются тёмно-зелёными, и склон дюны читается как два слоя краски. Песок ещё хранит летнее тепло.
Солнце в сентябре идёт ниже, чем летом, тени длиннее, и тёплый свет держится дольше. В середине месяца оно встаёт около шести и садится около семи — удобный месяц и для рассвета, и для заката.
В лесах идут грибы. Одно из самых тихих мест для них — Роминтская пуща на юго-востоке области, у польской границы. В начале двадцатого века здесь были охотничьи угодья кайзера Вильгельма II. Мне в этом лесу дорога его тишина: он и сегодня старый и малолюдный.
На побережье в сентябре становится свободно. Курортные посёлки пустеют, а море остывает медленно и в начале месяца ещё около плюс восемнадцати. Над косой в это время идёт осенний пролёт, а на песчаных склонах у моря оранжевеет облепиха.

Короткий тест
Что вам нужно этой осенью
Ответьте на все вопросы, и результат появится здесь. Ответы никуда не отправляются.
Ваш результат
Сентябрь: терпение и море
Вам нужен золотой свет, утро у воды каждый день и одна долгая работа, которую приятно доводить до конца. Посмотрите, как складываются семь сентябрьских дней.
Ваш результат
Октябрь: собранность и память
Вам ближе октябрь: туман на косе, форт, старые открытки, свеча своей работы и письмо самой себе.
Ваш результат
Август: щедрость и мастерская
Вам ближе август: травы, ягоды, своя серия работ и баня с веником из своих трав.
Семь дней сентября
Это примерная программа, финальная — у меня: порядок дней я собираю под ваши даты и прогноз и присылаю в переписке. Практики, места и вкусы в ней взяты из рубрик сайта, ссылки ведут на их страницы.
День 1. Золото
- Утро телапо приезде
Первый выход к морю: босиком по кромке, рука в воде — проверить, какая она сегодня.
- Исследованиедо обеда
Знакомимся коротко: имя и одно слово на эту осень. Задаём вопрос недели.
- Полевая практикадень
Прогулка по золотому Светлогорску: каштаны роняют листья на виллы начала двадцатого века, спуск к тёплому ещё пляжу. Собираем листья.
- Творческий блокпосле обеда
Главное дело дня, в тёплом помещении. Отпечатки осени: листья, собранные утром, отпечатываются на бумаге краской и валиком. Лучшие потом лягут в тетрадь.
- Общий столвечер
Первый ужин вместе.
- Вечерний салонпоздний вечер
По желанию. Три минуты моря в диктофоне: записываем прибой и слушаем вместе.
Опоры дня: Бархатный сентябрь, Светлогорск за один медленный день, Три минуты моря в диктофоне.
День 2. Три часа молчания
- Утро теларано
Двенадцать мягких движений у парапета, пока променад пуст.
- Исследованиев дороге
Договариваемся о правилах: три часа молча, без телефонов. Снимаю я.
- Полевая практикаутро
Главное дело дня. Молчаливая прогулка: лес в золоте, подъём на дюну Эфа, спуск к морю.
- Свободное времяпосле обеда
Горячий обед на косе: горячее, хлеб, чай.
- Творческий блокранний вечер
Круг тишины: возвращаем голос и делимся тем, что услышали.
- Вечерний салонвечер
Свободен.
Опоры дня: Двенадцать минут у парапета, Три часа без слов на косе, Осенний пролёт птиц, Паутинки бабьего лета.
День 3. Рассвет и кожа
- Утро телаоколо 06:00
Рассветная съёмка на пирсе: сентябрьский рассвет тёплый и розово-золотой, море спокойное. Термос с кофе. Снимаю я, поэтому термос можно держать обеими руками. Кто не хочет вставать рано, спит.
- Полевая практикаутро
Для тех, кто встал: заплыв после рассвета.
- Творческий блокдо обеда
Главное дело дня, в тёплом помещении. Кожаная тетрадь, начало: режем кожу для обложки, размечаем тетради, учимся шить блок толстой иглой и вощёной нитью.
- Свободное времяпосле обеда
Время для себя.
- Общий столвечер
Ужин вместе.
- Вечерний салонпоздний вечер
По желанию. Десять трёхстиший за сорок минут — для первых страниц тетради.
Опоры дня: Рассвет с термосом в руке, Тетрадь, сшитая на четыре дня, Как писать хайку у моря.
День 4. Грибы
- Утро телаоколо 07:30
Дорога в Роминтскую пущу: несколько часов на юго-восток области, к польской границе.
- Полевая практикадо обеда
Главное дело дня. Грибная прогулка: старый лес, прелая листва, луч солнца сквозь крону. Белые, подберёзовики, лисички — если повезёт. Берём только то, что узнаём наверняка.
- Исследованиев лесу
Лес кайзера: почему он сегодня такой тихий и малолюдный.
- Свободное времяпосле обеда
Горячий обед и долгая дорога обратно к морю.
- Общий столвечер
Грибы, если лес их отдал.
- Вечерний салонпоздний вечер
Свободен: день был длинный.
Опоры дня: Роминтская пуща: день тишины в лесу кайзера, Грибная охота в прусском лесу, Грибы и черника.
День 5. Тетрадь
- Утро телаутро
Главное утро у моря: заплыв для тех, кто хочет, и сорок минут пробежки или шага по мокрой кромке для остальных.
- Исследованиепосле завтрака
Двадцать минут у воды: вдох на набегающую волну, выдох на уходящую.
- Творческий блокдо обеда
Главное дело дня. Дошиваем блок и пишем первые страницы — письмо себе через год. Сорок минут, окно в золотые деревья.
- Свободное времяпосле обеда
Время для себя.
- Полевая практикак вечеру
Облепиха на песчаных склонах: полчаса сбора на один вечер на кухне.
- Общий столвечер
Пирог из яблок старого сада.
Опоры дня: Как бегать по кромке прибоя, Как дышать в ритме прибоя, Облепиха и шиповник, Пирог из яблок старого сада.
День 6. Съёмка и последние страницы
- Утро телаутро
Скандинавская ходьба вдоль моря: палки, семь шагов техники, свой темп.
- Полевая практикадо обеда
Главное дело дня. Амалиенау, район вилл начала двадцатого века в Калининграде: палисадники засыпаны листьями, у кованых оград последние розы. Здесь — большая съёмка недели.
- Исследованиепосле обеда
Яблоки старых садов: три дерева, по одному паданцу с каждого и три строки о вкусе.
- Творческий блокк вечеру
Завершение тетради: вклеиваем фотографии и засушенные листья, ставим инициалы. Тетрадь готова.
- Общий столвечер
Последний общий вечер. Каждая говорит, за что благодарна неделе.
- Вечерний салонпоздний вечер
Смотрим тетради друг друга, если хозяйка разрешает.
Опоры дня: Скандинавская ходьба вдоль моря, Амалиенау, город-сад, Яблоки старых садов.
День 7. Последний заплыв и круг
- Утро телаоколо 06:30
По желанию. Последний рассвет и последний заплыв сезона — медленно. Берём с берега камешек и пишем на нём дату.
- Исследованиеутро
Два камня с пляжа: один отдаём морю вместе с тем, что уходит, второй увозим с тем, что остаётся.
- Творческий блокдо обеда
Круг закрытия. Показываем тетради, называем одно слово, которое увозим.
- Общий столк обеду
Разъезд.
Опоры дня: Последний заплыв, Как отпустить лето у моря.
Что вы увезёте
Главное — кожаная тетрадь. Её начинают в третий день и заканчивают в шестой: обложка, сшитый вами блок, первые страницы с письмом себе через год, вклеенные листья с косы и фотографии недели. Дома в неё можно писать дальше.
Кроме неё — отпечатки осени первого дня, камешек с датой последнего заплыва, запись моря в телефоне и фотографии: рассвет на пирсе, золотая коса, Амалиенау в листьях.
И привычка, которую можно увезти в любой город у воды: одно утро в неделю начинать у неё.

Попробовать до поездки
- Рассвет с термосом в руке — где встретить рассвет у моря и что взять с собой. В ретрите рассветная съёмка стоит в третий день.
- Тетрадь, сшитая на четыре дня — как сшить блок дома и заполнять его несколько дней. В ретрите тетрадь идёт с третьего по шестой день.
- Как дышать в ритме прибоя — двадцать минут у любой воды. В ретрите это утро пятого дня.
Соседние месяцы
Август. Щедрость · творить: недельная мастерская — травы, ягоды, своя серия работ и баня с веником из своих трав. Октябрь. Собранность · память: личная история — туман на косе, форт, старые открытки, свеча своей работы и письмо, которое придёт весной.
Что входит и чего нет
Этот ретрит подойдёт вам, если
- вам хочется одной долгой работы руками, которую приятно доводить до конца
- вы любите море в конце сезона: тёплая вода, пустой пляж, никого вокруг
- вам хочется каждое утро двигаться у воды — плыть, идти, дышать — и посмотреть, что это меняет
- вам нравится ходить по лесу с ножом и смотреть под ноги
- вам хочется встретить рассвет на пирсе с термосом в руках
А если вы ищете другое
- вам не хочется заходить в воду: утро у моря — опора каждого дня, хотя заходить не обязательно
- вам тяжело долго сидеть над одной работой: тетрадь шьётся несколько дней подряд
- вам трудно даются долгие переезды: до Роминтской пущи несколько часов дороги в одну сторону
Как собраться в сентябрь
- Одевайтесь слоями: утро прохладное, днём на солнце тепло, к вечеру снова свежо, и слои снимаются и надеваются чаще, чем кажется разумным.
- Купальник возьмите обязательно: в начале сентября море ещё около плюс восемнадцати, и утро у воды — часть каждого дня.
- Большое полотенце и тёплая кофта на берег важнее второго купальника.
- Для леса нужны непромокаемая обувь и одежда с длинными рукавами: в пуще сыро и много веток, которые метят точно в лицо.
- Корзинку для грибов брать не нужно, а нож с чехлом пригодится.
- Для съёмки хороши охра, бордо, тёмно-зелёный и молочный: они звучат с жёлтыми листьями.
- В середине сентября солнце встаёт около шести, и рассвет на пирсе не требует подвига, разве что встать с кровати.
Куда дальше
Частые вопросы
Это ретрит только для женщин?
Да, сентябрьская неделя задумана для женщин. Группа маленькая, восемь–десять человек, точный состав я называю в переписке.
Я поеду одна. Не будет неловко?
Ретрит и задуман так, чтобы приезжать можно было одной. Три часа молчания на второй день и общая работа над тетрадями сближают без усилий.
Обязательно купаться каждое утро?
Нет. Утро у моря — это вода, но не обязательно заплыв: можно пройтись по кромке, подышать в ритме прибоя, сделать растяжку у воды. Кто плавает, плавает.
При чём здесь терпение и море?
Море каждый день одно и то же и каждый день другое. Если приходить к нему каждое утро, к концу недели замечаешь, как меняется вода, свет и собственное тело. С тетрадью то же: сначала кажется, что шов не складывается, а к шестому дню она готова.
Я никогда не шила. Справлюсь с кожаной тетрадью?
Да. Шьют тетрадь толстой иглой и вощёной нитью, шаг за шагом, и работа растянута на несколько дней, чтобы спешить не приходилось.
Я не разбираюсь в грибах.
Это не нужно. Мы идём по лесу вместе, и в корзину попадает только то, что узнаём наверняка. Можно просто гулять и смотреть.
Кто готовит общий стол?
Как устроен общий стол в ваши даты и что входит в питание, я говорю в переписке.
Что, если будет дождь?
Порядок дней я подстраиваю под прогноз. Тетрадь шьётся под крышей, а коса и пуща переносятся на сухой день.
Где я буду жить и как добираться до точек?
Жильё выбираете вы, я подскажу, где удобнее: большая часть недели проходит в Светлогорске. До косы, пущи и Калининграда мы либо встречаемся на месте, либо собираемся вместе — как именно, договоримся в переписке. До пущи дорога долгая, несколько часов.
Можно приехать не на всю неделю?
Напишите мне, какие дни у вас свободны, — обсудим в переписке, получится ли. Тетрадь держится на днях с третьего по шестой.
Открытка на память
Четыре открытки А6 на одном листе А4 — распечатать дома и взять с собой

Семь сентябрьских дней на побережье Калининградской области для небольшой группы женщин.
Калининградское море · Терпение. Сентябрь
kgdmore.ru · t.me/nastyashafranova
Откуда мы это знаем · страница обновлена 2 октября 2026
- Как готовится текст: с помощью ИИ-агентов по источникам и материалам Насти. Что значат метки «факт», «легенда», «воспоминание» — на странице «Как мы работаем с правдой».



